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• 細緻肌膚，維持肌膚彈性
• 預防肌膚老化，改善撫平肌膚紋理
• 明亮肌色，防止肌膚黯沈


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童齡美肌抗皺精華

新成份藍銅胜?劃時代的美容保養品成分

◎能促進肌膚活力改善細紋、乾燥、黯沉等問題，具有修護效果。長期使用，讓肌膚更顯年輕。

◎在不易刺激肌膚的情況下，增加肌膚的活力，進而達到預防細紋、老化產生。

◎肌膚修護滋潤。

◎細緻肌膚，維持肌膚彈性。

◎預防肌膚老化，改善撫平肌膚細紋。

◎主動保濕，長時間維持肌膚的水分。

◎明亮肌色，防止肌膚黯沉。

採用(藍銅胜?),可穩定滲透至肌膚,預防肌膚老化,並打造水分與油脂均衡,毛孔細緻,緊緻,角質代謝規律,兼具透明度的美肌,延長肌膚的青春期

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◎ 提高肌膚緊緻度,有效撫平細紋

◎ 添加新配方(藍銅胜?)給予肌膚的活力魔法.使肌膚水嫩明亮

◎ 夜間深度補水柔膚,提升肌膚緊緻美感

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藍銅胜?劃時代的美容保養品成分

能促進肌膚活力改善細紋、乾燥、黯沉等問題，具有修護效果。長期使用，讓肌膚更顯年輕。

●肌膚修護滋潤

●細緻肌膚，維持肌膚彈性

●預防肌膚老化，改善撫平肌膚紋理。

●明亮肌色，防止肌膚黯沈。

所有膚質適用:

●可改善預防乾燥、粗糙、老化現象之肌膚，回復肌膚活力。

●當肌膚出現彈性減弱、光澤降低時，可幫助肌膚活絡、細緻。

●氣候轉變時，幫助肌膚保水度提升，加強鎖水能力，觸感水嫩有彈性。

●長期處於冷氣房，旅行或出差至氣候乾冷的國家時，所必備的保養品。

◎新裁切，一體成型的「彈力纖維材質」，無論臉型的大小、輪廓深淺都十分容易敷上，不會輕易移動、脫落，能完美延展、包覆臉部肌膚。

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品名：
．SHINNING WAY童齡美肌抗皺精華30mlx2瓶
．SHINNING WAY童齡美肌抗皺霜30mlx2瓶
．SHINNING WAY童齡不老活力面膜25gx10片

妝廣字號：
高市衛?廣字第10502074號
高市衛?廣字第10502067號
保存方法：避免陽光直射，請置於陰涼處。
注意事項：
●請勿放置高溫處，以免商品變質！
●如肌膚有傷口、膿包、濕疹等皮膚有異常的時候請勿使用。
●使用後，出現了紅腫、癢、刺激等異常的時候請中止使用，請找專業的皮膚醫生。
●此為私人消耗性商品，拆封後恕不退換。







內容來自YAHOO新聞

你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】要活就要動，不過運動太激烈、過量，並非好事！你也是平常上班日緊貼辦公椅，假日為補足運動量而瘋狂運動的「假日運動員」嗎？醫師提醒，一下動太多「運動過度」，不僅對身體無益，更可能造成運動傷害上身，使肌肉損傷，全身痠又痛！

你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

愛當「假日運動員」？運動過度當心超出身體負荷量

韓國國家代表隊主治醫師羅永武在其著作《痛症按摩拉筋全書》一書中提到，雖然「不運動」有害健康，但「過度運動」也無益於健康。運動是好習慣，能為我們帶來健康和體態，但如果觀念錯誤，反而會因運動而破壞身體。

他以自身門診經驗為例，35歲的朴先生因腿部肌肉疼痛前來診治。患者參加公司的運動大會，比完足球賽後腿開始痛。運動會當天並無大礙，隔天睡覺醒來卻感覺劇痛。朴先生因為工作型態和經常性出差，平日完全沒有運動習慣，這次運動會他仗著自己年輕力壯，讓身體超出應有的負荷量。

羅永武醫師指出，像上述個案般平日不運動，卻突然讓肌肉大量活動，就會產生肌肉疼痛的問題，這又叫做延遲性肌肉痠痛。一般人多認為這是理所當然的痠痛，事實不然。運動時肌肉會收縮，而肌肉收縮又分為向心收縮和離心收縮。

當我們舉啞鈴再輕輕放下時，肱二頭肌的收縮就是離心收縮。

例如：當我們舉啞鈴再輕輕放下時，肱二頭肌的收縮就是離心收縮。雖然幾乎所有運動都包含向心收縮和離心收縮，但若讓肌肉反覆進行離心收縮的運動 （如下坡跑、舉啞鈴）時，就容易產生延遲性肌肉痠痛。

footpure鞋蜜粉 實體店面運動後24小時才痠痛代表肌肉損傷

羅永武醫師強調，遲發性肌肉痠痛並不是單純的疼痛，而是肌肉損傷，且通常在運動後24至48小時候出現。有些人認為，延遲性肌肉痠痛是因為疲勞物質乳酸堆積，因此繼續運動，使乳酸快速排除，有利消除疼痛；但其實這是錯誤的，如此，反而會讓肌肉受到更嚴重的傷害。

正確的作法，應該是好好休息，並進行輕微的肌肉按摩或物理治療。因為，突然過量運動不但會使肌肉受損，還可能傷害到韌帶、肌腱、關節等部位，絕不可輕忽。

腦內啡效果！「運動上癮症」易讓人輕忽身體已受傷

此外，還有所謂的「運動上癮症」，也是一種常見的運動傷害。例如：「跑者的愉悅感」（runner’s high）這語詞，是指在類似馬拉松等長時間運動後，所得到的快感。

人體中有個稱做腦內啡的成分，它能產生這種跑者的亢奮效果，讓我們感受到短暫的幸福，不僅如此，腦內啡可以減輕疼痛。

人體中有個稱做腦內啡的成分，它能產生這種跑者的亢奮效果，讓我們感受到短暫的幸福，不僅如此，腦內啡可以減輕疼痛，因此身體無法察覺自己已經受傷，進而持續運動。待運動結束後，損傷的組織才會感到疼痛，這也屬於延遲性肌肉痠痛的一種。

運動的時間、強度、次數，應漸進增加

為避免上述情況發生，羅永武醫師建議平常不運動而突然要開始運動的人，可先從簡單的伸展或走路開始，而且時間要短、要慢；第2天再從事輕度的慢跑，第3天才是快跑。慢慢增加運動量，才能防止受傷並預防疼痛。

至於重量訓練也一樣，譬如，第1天舉5次啞鈴，第2天6次...以此類推，讓運動量漸進增加。運動時，慢慢地增加時間、強度、次數，才不會受傷。

而有運動上癮症的人，總是待疼痛非常嚴重時，才知道停止，此時損傷通常都已經非常嚴重，需要花更長的時間治療。如果有這樣的問題，建議同時接受治療，才能將受傷與疼痛減至最低。

【延伸閱讀】

肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了 ?



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/你是假日運動員嗎-運動後全身痠痛正常嗎-021804373.html



內容來自YAHOO新聞

使用電暖爐 冬季癢加劇

冬季氣溫下降，不少年長者、民眾會蓋厚棉被、開暖氣、開暖爐睡覺。不過台北市立萬芳醫院皮膚科主治醫師黃愉真表示，年長者、民眾若有冬季癢，蓋厚棉被因為比較熱，對癢的感覺就會更敏感，因此冬季癢就顯得更癢，加上開暖氣、暖爐會讓皮膚水分蒸發，導致皮膚更乾燥，冬季癢就會更嚴重。

黃愉真醫師指出，冬季癢多為缺脂性皮膚炎所造成，剛開始的時候，只有皮膚癢症狀，但症狀厲害時，就會產生發紅、脫屑等症狀，不只厚棉被，如果穿厚毛衣，也可能因摩擦而讓皮膚發癢，且同樣道理，當皮膚感覺較熱，冬季癢也可能加劇。

有些民眾認為沖熱水澡可以幫助止癢，黃愉真醫師解釋，沖熱水澡當下，冬季癢患者的確會感覺皮膚比較不癢，但由於熱水會讓皮膚脂肪大量流失，洗熱水澡過後，冬季癢反而會更癢，因此建議洗澡水水溫不宜過高，洗澡後最好擦一下乳液，保持肌膚水潤，這樣就能減輕冬季癢不適。

黃愉真醫師也提醒，年長者最好一天擦兩、三次乳液，盡量避免使用含香精、香料乳液，以免造成皮膚過敏。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/使用腳臭消除電暖爐-冬季癢加劇-160000911.html

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